fbpx

Θωρακική κύφωση-αντιμετώπιση με φυσικοθεραπεία και χειροπρακτική

150 150 master

Τι είναι

Η σπονδυλική στήλη από τη φύση της έχει 3 κυρτώματα, τα οποία τη διατηρούν σε ισορροπία – την αυχενική και την οσφυϊκή λόρδωση και τη θωρακική κύφωση.

Η φυσιολογική θωρακική κύφωση είναι από 20-50°. Όταν οι 50° ξεπεραστούν η κύφωση παύει να είναι σε φυσιολογικά πλαίσια και μιλάμε για μια μεγάλη απόκλιση της σπονδυλικής στήλης στον προσθιοπίσθιο άξονά της.

Το άτομο παρουσιάζει μια καμπτική εικόνα, η οποία συνοδεύεται συνήθως από μια πρόσθια κλίση της λεκάνης.

Κλινικά σημεία

Υπάρχουν κάποια συνήθη συμπτώματα σε άτομα με κύφωση, τα οποία ποικίλλουν ανάλογα με τη βαρύτητα:

  • Αισθητή «καμπούρα» ιδιαιτέρως όταν το άτομο σκύβει ή παρατηρώντας το από πλάι
  • Ήπιος ή έντονος πόνος στην πλάτη
  • Μερική απώλεια ύψους, που αυξάνεται με το πέρασμα των δεκαετιών
  • Δυσκολία του ατόμου να σταθεί ευθειασμένος, γεγονός που χειροτερεύει με το πέρασμα της ημέρας
  • Κούραση
  • Δυσκολία στην αναπνοή, σε προχωρημένες περιπτώσεις

Κύφωση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, από νήπια έως και ηλικιωμένους. Οι λόγοι ποικίλλουν και, πιο συγκεκριμένα, ευθύνη μπορεί να έχει η οστεοπόρωση ή εκφύλιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων σε μεγαλύτερες ηλικίες, νευρολογικά σύνδρομα σε παιδιά, κάποιος τραυματισμός του θώρακα με κακή ευθυγράμμιση ενός κατάγματος κ.ά.

ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Η φυσικοθεραπεία κατέχει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη αλλά και αντιμετώπιση της θωρακικής κύφωσης από τα πρώτα κιόλας στάδια της εμφάνισής της.

Στόχοι του φυσικοθεραπευτή είναι:

  • Η όσο το δυνατόν ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, αναστρέφοντας ένα μέρος της κύφωσης και πλησιάζοντάς τη στα φυσιολογικά της πλαίσια
  • Απαλλαγή από τον πόνο στην πλάτη
  • Ενδυνάμωση των μυών της ράχης και της κοιλιάς και αποκατάσταση της φυσιολογικής θέσης της λεκάνης
  • Εκμάθηση σωστού τρόπου στάσης και εργονομίας

flying-snow-angels

Με ποιον τρόπο δουλεύουμε

  • Αναλγητικά μέσα. Για την ανακούφιση του ασθενή από τον πόνο στην πλάτη, χρησιμοποιούμε μέσα όπως, η διαθερμία, ο υπέρηχος, το tens και φυσικά η μάλαξη, τα οποία χαλαρώνουν τους μύες της ράχης που συνεχώς βρίσκονται σε τάση.
  • Manual therapy – χειροπρακτική. Οι εξειδικευμένοι φυσικοθεραπευτές μας χρησιμοποιούν ειδικές τεχνικές στη σπονδυλική στήλη για διόρθωση αποκλίσεων σε συγκεκριμένα σπονδυλικά επίπεδα που μπορεί να μπλοκάρουν την κίνηση του θώρακα και να προκαλούν πόνο. Γίνεται ακόμα παρέμβαση και στη λεκάνη, τον αυχένα και την οσφύ, τα οποία επίσης επηρεάζονται λόγω της λανθασμένης κυφωτικής στάσης του ατόμου.
  • Εξειδικευμένες ασκήσεις. Μετά από αξιολόγηση από τον φυσικοθεραπευτή, δίνεται στον ασθενή ένα πλάνο από ασκήσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες του. Συνήθως, δίνεται έμφαση σε εκτατικές ασκήσεις του θώρακα, ασκήσεις κοιλιακών, οπίσθιες κλίσεις λεκάνης και ασκήσεις με αναπνοές.
  • Εργονομία. Από τα πιο σημαντικά κομμάτια είναι η διδασκαλία του ασθενούς σχετικά με τον τρόπο στάσης στην καθημερινή ζωή και την εργασία του. Επισημαίνεται, επίσης, ο τρόπος προσαρμογής του χώρου εργασίας, ώστε να μην επιβαρύνει τη σπονδυλική του στήλη και δίνεται βάση στις ασκήσεις που ο ίδιος ο ασθενής πρέπει να εκτελεί καθημερινά στο σπίτι του.