Οστεοπόρωση: εχθροί και σύμμαχοι στην καθημερινή διατροφή

Οστεοπόρωση: εχθροί και σύμμαχοι στην καθημερινή διατροφή

Ο «κρυφός κλέφτης» Η οστεοπόρωση είναι μια πολλή συχνή πάθηση των οστών, η οποία χαρακτηρίζεται από σταδιακή μείωση της πυκνότητάς τους, με αποτέλεσμα να γίνονται πιο λεπτά και εύθραυστα, αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο καταγμάτων. Μελέτες δείχνουν πως μια στις τέσσερις γυναίκες στην Ελλάδα εμφανίζουν οστεοπόρωση μετά την ηλικία των 50 ετών, ενώ το 15-20% των […]

ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ

Πόνοι στα πόδια από τα τακούνια

Πόνοι στα πόδια από τα τακούνια

  Είναι πια  ευρέως γνωστά τα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσουν τα ψηλά τακούνια! Όσο πιο ψηλά,  εννοώντας πάνω από 5 εκατοστά τόσο χειρότερη ζημιά προκαλούν. Τι μπορεί να πάει στραβά και ποια σημεία του σώματος επηρεάζονται περισσότερο; Οι περισσότερες γυναίκες παραπονιούνται κυρίως για έντονο πόνο στο πόδι, αυτό συμβαίνει από την  αφύσικη πίεση […]

ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ

Φυσικοθεραπεία αθλητών-θλάσεις μυών

Φυσικοθεραπεία αθλητών-θλάσεις μυών

Οι περισσότεροι αθλητές έχουν κατά καιρούς νιώσει μετά από μια έντονη προπόνηση πόνο και τράβηγμα σε κάποιον μυ τους. Συνήθως, πρόκειται για θλάση, η οποία προκαλείται από απότομη διάταση του μυός, με αποτέλεσμα την μερική ή ολική ρήξη των μυϊκών ινών του. Σπανιότερα, οι θλάσεις προκαλούνται από άμεσο χτύπημα πάνω στον μυ. Χωρίζονται σε 3 […]

ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ

Εξειδικευμένη προεγχειρητική φυσικοθεραπεία

Εξειδικευμένη προεγχειρητική φυσικοθεραπεία

Σχεδόν πάντα, μετά από ένα μεγάλο χειρουργείο –πόσο μάλλον μετά από ένα χειρουργείο ορθοπεδικής φύσεως- η γενικότερη φυσική κατάσταση και λειτουργικότητα του ασθενή επηρεάζεται προς το χειρότερο. Το άτομο αντιμετωπίζει δυσκολίες στην εκτέλεση των καθημερινών του δραστηριοτήτων, όπως στο περπάτημα, την προσωπική υγιεινή, τις δουλειές του σπιτιού, καθυστερεί στην επιστροφή του στην εργασία ή/και τις […]

ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ

Νεύρωμα morton – φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση

Νεύρωμα morton – φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση

Μιλώντας για νεύρωμα εννοούμε την πάχυνση ενός νεύρου, που μπορεί να συμβεί σε διάφορα σημεία του σώματος. Το νεύρωμα Morton, ωστόσο, αφορά τον άκρο πόδα και συγκεκριμένα το νεύρο που διέρχεται μεταξύ του 3ου και του 4ου μεταταρσίου και φτάνει μέχρι τα αντίστοιχα δάκτυλα. Το νεύρο συμπιέζεται κι ερεθίζεται μεταξύ των κεφαλών των μεταταρσίων, με […]

ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ

Ασκήσεις και διατάσεις για προβλήματα του αυχένα

Ασκήσεις και διατάσεις για προβλήματα του αυχένα

Όλοι μας έχουμε ταλαιπωρηθεί κατά καιρούς από πόνο και δυσκαμψία στον αυχένα, άλλοι λιγότερο, άλλοι περισσότερο. Για την πρόληψη των ενοχλητικών συμπτωμάτων στον αυχένα, αλλά και την εν μέρει αντιμετώπισή τους, προτείνουμε ασκήσεις και διατάσεις στοχευμένες για προβλήματα στη συγκεκριμένη περιοχή. Οι ασκήσεις αυτές είναι αρκετά εύκολες και γίνονται σε σύντομο χρόνο, ώστε ο καθένας […]

ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ

Σύνδρομο τριβής λαγοκνημιαίας ταινίας-φυσικοθεραπεία αθλητών

Σύνδρομο τριβής λαγοκνημιαίας ταινίας-φυσικοθεραπεία αθλητών

Η λαγονοκνημιαία ταινία είναι ένας ινώδης ιστός, ο οποίος εκφύεται από το μείζονα γλουτιαίο και τείνοντα την πλατεία περιτονία και καταφύεται στην εξωτερική επιφάνεια του γόνατος. Προσφέρει σταθερότητα στην άρθρωση του γόνατος και του ισχίου. Πώς προκαλείται το σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας Η υπέρχρηση της λαγονοκνημιαίας ταινίας από συνεχείς κινήσεις κάμψης του γόνατος έχουν σαν αποτέλεσμα […]

ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ

Σεμινάριο πιστοποίησης στη μέθοδο χειροπρακτικής Ackermann και εξετάσεις για το “Master of Chiropractic”

Σεμινάριο πιστοποίησης στη μέθοδο χειροπρακτικής Ackermann και εξετάσεις για το “Master of Chiropractic”

Ο καθηγητής ορθοπεδικής Paul Ackermann θα βρίσκεται στο Physiopolis 17 – 21 Ιουνίου Για τις εξετάσεις του διπλώματος MASTER OF CHIROPRACTIC και για ένα εντατικό Σεμινάριο εκπαίδευσης στη Μέθοδο του: Χειροπρακτική Διάγνωση και Θεραπεία Επικεφαλής του Kολλεγίου  Ackermann για Ελλάδα και Κύπρο: Τσουκαλάς Γεώργιος Φυσικοθεραπευτης, Οστεοπαθήτικος τηλ. επικοινωνίας : 2114039378, 6938116225

ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ

Σύνδρομο απιοειδούς-φυσικοθεραπεία

Σύνδρομο απιοειδούς-φυσικοθεραπεία

Ο απιοειδής είναι ένας μικρός μυς, ο οποίος βρίσκεται βαθιά μέσα στο γλουτό πίσω από τον μείζονα γλουτιαίο μυ. Εκφύεται από το ιερό και φτάνει ως τον μείζονα τροχαντήρα του μηριαίου οστού. Κύρια δουλειά του απιοειδή είναι η έξω στροφή του ισχίου. Το ισχιακό νεύρο περνά μέσα ή κάτω από τον απιοειδή και καταλήγει έως και τα δάκτυλα των ποδιών. […]

ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ

Σεμινάριο 7 & 8 Μαΐου : B.O.P.C. Rehabilitation model – θεραπευτική άσκηση αποκατάστασης | Physiopolis

Σεμινάριο 7 & 8 Μαΐου  : B.O.P.C. Rehabilitation model – θεραπευτική άσκηση αποκατάστασης | Physiopolis

Το πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης του κολεγίου Ackermann αποτελεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα αποκατάστασης, στηριγμένο στις αρχές της εμβιομηχανικής, της φυσικοθεραπείας, της οστεοπαθητικής και της χειροπρακτικής. Οι αρθρικές / μυοπεριτοναϊκές / νευροδυναμικές / σπλαγχνικές δυσλειτουργίες που μπορεί να εμφανίζει ένας ασθενής, σχεδόν πάντοτε συνδυάζονται με εμβιομηχανικές παρεκκλίσεις και αλλαγές του κινητικού ελέγχου (motor control). Η χειρoθεραπεία (manual […]

ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ

Elektronik sigara, sexshop