fbpx

news

Aqua Lymphatic Therapy | Εισαγωγικό σεμινάριο

1024 576 master

Το Σάββατο 16 Δεκεμβρίου πραγματοποιήθηκε στο Physiopolis το εισαγωγικό σεμινάριο Aqua Lymphatic Therapy με καθηγήτρια την Dorit Tidhar PT, MSc  δημιουργό της μεθόδου Ύδροθεραπείας σε ασθενείς με Λεμφοίδημα.
Μια μέθοδος βασισμένη στις αρχές της μεθόδου θεραπείας Λεμφοιδήματος  Casley Smith.
Το σεμινάριο διοργανώθηκε από την AllAboutAquatics με την υποστήριξη της Rescue Training International και την αιγίδα του lemphoidima.gr.
Τα υλικά του σεμιναρίου ήταν μια ευγενική χορηγία της εταιρείας Poolsport shop Athens.
[Best_Wordpress_Gallery id=”31″ gal_title=”aqua lymphatic”]
 

ERGONOMIC

Εργονομία στο χώρο εργασίας

821 462 master

Μεγάλο μέρος του πληθυσμού περνάει πολλές ώρες καθημερινά στο χώρο εργασίας του. Οι περισσότεροι, μάλιστα, άνθρωποι υιοθετούν λάθος στάση σώματος, με αποτέλεσμα τη δημιουργία μυοσκελετικών προβλημάτων. Τα συνηθέστερα από αυτά τα προβλήματα είναι :

  • Οσφυαλγία
  • Αυχεναλγία
  • Σύνδρομα υπέρχρησης, όπως τενοντοπάθειες
  • Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
  • Τραυματισμοί, όπως διαστρέμματα ή μυΪκες θλάσεις
  • Σύνδρομο θωρακικής εξόδου

και άλλα.
Για την αποφυγή τέτοιων επεισοδίων πρέπει ο καθένας να μεριμνά για τη σωστή εργονομία του χώρου του, καθώς και την σωστή στάση σώματος στην εργασιακή του καθημερινότητα.
Προτεινόμενη στάση σώματος ανά περίπτωση:

Εργονομία
Οι αρθρώσεις πρέπει να βρίσκονται σε ουδέτερη θέση  1 Οι αρθρώσεις και οι μύες δεν πρέπει να βρίσκονται σε τάση για την αποφυγή διαστρεμμάτων και ασταθειών
Σκύψιμο με λύγισμα των γονάτων  2 Αποφυγή φόρτισης της σπονδυλικής στήλης -ΟΧΙ σκύψιμο με λύγισμα οσφύος
Δουλειά κάτω από το ύψος των ώμων  3 Προστασία από αυχεναλγία και τενοντοπάθειες στους ώμους
Κουβάλημα φορτίου κοντά στο σώμα και μοίρασμα βάρους σε πολλά μέρη  4 Αποφυγή φόρτισης της σπονδυλικής στήλης
Ο καρπός πρέπει να βρίσκεται σε ουδέτερη θέση  5 Αποφυγή θέσεων που φέρουν σε τάση την άρθρωση και προκαλούν παγιδεύσεις νεύρων, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα κ.α.
Ουδέτερη θέση αυχένα  6 Αποφυγή προβολής του κεφαλιού προς τα εμπρός για προστασία από αυχεναλγία
Κίνηση και συχνή αλλαγή θέσης και στάσης  7 Προστασία από μυϊκούς σπασμούς και τάση στις αρθρώσεις
Δουλειά στον υπολογιστή με διατήρηση ουδέτερης θέσης όλων των αρθρώσεων  8 Ουδέτερη θέση αυχένικης, θωρακικής και οσφυϊκής μοίρας με χρήση εργονομικής καρέκλας. Ύψος που δεν φορτίζει τα γόνατα και τις ποδοκνημικές αρθρώσεις. Επαρκής απόσταση από την οθόνη ώστε να μην επιβαρύνονται τα μάτια
Κουβάλημα φορτίου αμφοτερόπλευρα  9 Αποφυγή κουβαλήματος με το ένα χέρι για προστασία από μηχανική τάση στην σπονδυλική στήλη και τον ώμο

Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία!

ΠΕΛΜΑΤΙΑΙΑ ΑΠΟΝΕΥΡΩΣΙΤΙΔΑ ΧΑΛΑΝΔΡΙ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πελματιαία απονευρωσίτιδα

1024 567 master

Η πελματιαία απονεύρωση είναι μία πλατιά δέσμη συνδετικού ιστού η οποία εκφύεται από την έσω κάτω επιφάνεια της πτέρνας και καταφύεται στις μεταταρσοφαλαγγικές αρθρώσεις του πέλματος. Διατηρεί τη σταθερότητα του άκρου ποδός καθώς και το σχήμα της ποδικής καμάρας, ενώ απορροφά τις φορτίσεις που ασκούνται στο πόδι κατά τη διάρκεια της βάδισης.
 Παθολογία – Συμπτώματα
Η φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης είναι αποτέλεσμα μηχανικής καταπόνησης ύστερα από παρατεταμένη βάδιση – ορθοστασία, χρήση μη κατάλληλων ή φθαρμένων υποδημάτων ή καταπόνηση μετά από έντονη άσκηση.
Οι προδιαθεσικοί παράγοντες εμφάνισης της πάθησης είναι οι κατασκευαστικές δυσμορφίες του πέλματος όπως η κοιλοποδία, η ακαμψία της ποδικής καμάρας, η ανελαστικότητα των καμπτήρων μυών του πέλματος, η παγίδευση του νεύρου, και άλλες μυοσκελετικες παθολογίες όπως η ανισοσκελία, ή οι παράγοντες όπως τα κακής ποιότητας υποδήματα και η παχυσαρκία.
Κλινικά εκδηλώνεται με πόνο στο πέλμα κατά τη βάδιση ή την ορθοστασία, πρωινό πόνο και δυσκαμψία που υποχωρεί με την  κίνηση, ευαισθησία στη μεσότητα της πελματιαίας απονεύρωσης, πιθανή παρουσία τοπικού οιδήματος και τέλος, πόνο κατά τη διάταση του πέλματος και των δακτύλων.
Στόχοι και Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση
 Η φυσικοθεραπεία είναι απαραίτητο να ξεκινήσει από τα πρώτα στάδια εμφάνισης της πάθησης για τη γρήγορη αντιμετώπιση και πλήρη αποκατάσταση της.
Ο αρχικός στόχος της θεραπείας θα είναι η καταπραύνση των οξείων συμπτωμάτων και η αντιφλεγμονώδη αγωγή στην περίπτωση οξείας φάσης της πάθησης. Κάποια απο τα φυσικοθεραπευτικά μέσα που ενδεικνύονται στην προκειμένη περίπτωση είναι:
*INDIBA   Active (πρωτόκολλο οξείας φάσης) για παροχετευτική και επουλωτική δράση στην φλεγμονή.
*TENS αισθητικός ηλεκτρικός ερεθισμός για αναλγησία
* Υπέρηχοι για βελτίωση της τοπικής αιμάτωσης της περιοχής
* Δινόλουτρα – Υδροθεραπεία για μυική χαλάρωση και ανακούφιση
 
Στο επόμενο υποξύ- χρόνιο στάδιο,  οι στόχοι της θεραπείας διαφοροποιούνται, εστιάζοντας στην βελτίωση των συνθηκών αναδόμησης και επούλωσης των ιστών, στην ενδυνάμωση των μυών και στην άυξηση του εύρους κίνησης των δύσκαμπτων δομών, όπως και στην αύξηση της αντοχής καθώς και στην λειτουργική επανεκπαίδευση και επαναφορά στην καθημερινότητα.
Το θεραπευτικό σχήμα μπορεί να αποτελείται στην παρούσα φάση απο:
*Δινόλουτρα – Υδροθεραπεία για προθέρμανση και χαλάρωση των ιστών σε υποξεία και χρόνια φάσεις
* INDIBA Active (πρωτόκολλο υποξείας – χρόνιας φάσης) για βελτίωση του μεταβολισμού σε κυτταρικό επίπεδο και συνεπώς επιτάχυνση της αναδόμησης των ιστών.
* Shockwave therapy (κρουστικά κύματα) σε επίμονες χρόνιες ασβεστώσεις της περιοχής
* Τεχνικές μαλακών μορίων (κινησιομαλάξεις, λειτουργική μάλαξη) για βελτίωση της αιμάτωσης, χαλάρωση του μυικού και συνδετικού ιστού της περιοχής.
Manual Therapy (κινησιοθεραπεία, τεχνικές κινητοποίησης, ασκήσεις ελαστικοποίησης και ενδυνάμωσης των μυών) για βελτίωση τόσο της τροχιάς της κίνησης των δύσκαπτων αρθρώσεων της περιοχής όπως και της ελαστικότητας, δύναμης και αντοχής των μυών.
* Κατασκευή ειδικών ορθοτικών πελμάτων (Κινητική Ανάλυση Βάδισης ΚΑΒ) για σωστή υποστήριξη των πελμάτων, διόρθωση της φόρτισης και απορρόφηση κραδασμών κατά τη βάδιση.
* Ασκήσεις λειτουργικής και ιδιοδεκτικής επανεκπαίδευσης, αποκατάσταση νευρομυικού συντονισμού και ισορροπίας με διάφορα μέσα (π.χ.: Πλατφόρμα Ισορροπίας)

CLINICAL PILATES ΧΑΛΑΝΔΡΙ

Clinical Pilates ως μέθοδος λειτουργικής αποκατάστασης νευρολογικών παθήσεων

1024 683 master

Οι νευρολογικές παθήσεις αποτελούν μεγάλη πρόκληση για τη φυσικοθεραπεία σήμερα, καθώς έχουμε τη δυνατότητα με ποικίλα μέσα και φυσικοθεραπευτικές τεχνικές, να αντιμετωπίσουμε ουσιαστικά τα διάφορα νευρολογικά ελλείμματα.
Η κλινική εικόνα των ασθενών που έχουν κάποια νευρολογική διαταραχή  ποικίλει από άτομο σε άτομο που παρουσιάζουν αισθητικές, γνωστικές και κινητικές δυσκολίες. Εμείς θα εξετάσουμε τις κινητικές δυσλειτουργίες και το πως αυτές αντιμετωπίζονται. Τα άτομα μπορούν να παρουσιάσουν αδυναμία ή παράλυση, διαταραγμένο μυϊκό τόνο δηλαδή υπερτονία και υποτονία, μειωμένη αδρή κινητικότητα και λεπτή κινητικότητα, μυϊκή αδυναμία, δυσκαμψία, έλλειψη νευρομυϊκού συντονισμού, απουσία ελέγχου κίνησης και  μειωμένη σύλληψη.
Ωστόσο οι σύγχρονες ερευνητικές μέθοδοι έρχονται να αποδείξουν ότι η λειτουργική φυσικοθεραπεία βοηθάει αποτελεσματικά και συγκροτημένα στην αντιμετώπιση των νευρολογικών παθήσεων, η οποία έχει ως στόχο όχι μόνο την αποκατάσταση της μυοσκελετικής αρτιότητας αλλά, και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς.
Σ’αυτό το στόχο παίζει καθοριστικό ρόλο το Clinical Pilates το οποίο αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή συστήματα άσκησης στον κόσμο.
clinical pilates χαλανδρι
Πυρήνα της μεθόδου Pilates αποτελεί η κεντρική και σφαιρική σταθεροποίηση ολόκληρου του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι οι εν τω βάθει και οι επιφανειακοί μύες του κορμού πρόσθια (κοιλιά) και οπίσθια (πλάτη) πρέπει να ενδυναμωθούν για να κινείται πιο ομαλά και να στηρίζεται καλύτερα η σπονδυλική στήλη.
Οι αρχές του Pilates είναι η εστίαση στο κέντρο, ο έλεγχος, η ροή στην κίνηση, η αναπνοή, η ακρίβεια, η ευθυγράμμιση, η αντοχή και η συγκέντρωση, οι οποίες είναι απαραίτητες για ένα υψηλής ποιότητας πρόγραμμα. Το Pilates τονίζει την ποιότητα κι όχι την ποσότητα. Γι’αυτό το λόγο δεν περιέχει πολλές επαναλήψεις για κάθε κίνηση αλλά ζητάει να γίνονται πλήρως, με ακρίβεια και σε μικρό χρονικό διάστημα. Επικεντρώνεται στον έλεγχο του σώματος και κατά συνέπεια και της ψυχής.
Οι ασκήσεις Pilates γίνονται είτε σε στρώμα είτε σε ειδικό κρεβάτι Reformer Pilates ομαδικά ή ατομικά. Ο εξοπλισμός του διαφέρει από το στρώμα στο ειδικό κρεβάτι. Αποτελείται από τροχαλίες, ελατήρια για αντίσταση, ιμάντες, μπάλα pilates, κυκλικό λάστιχο και λάστιχα.
Οφέλη της άσκησης Pilates

  • Συνδυάζει νου και σώμα
  • Βελτιώνει τη στάση του σώματος και δημιουργεί μακρύτερα, λεπτότερα και πιο γραμμωμένα μέλη και άκρα σώματος
  • Εκπαιδεύει την σωστή αναπνοή μαζί με την άσκηση και αυξάνει την ενέργεια
  • Επικεντρώνεται στη σταθεροποίηση του κορμού κεντρικά και σφαιρικά
  • Βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης
  • Οδηγεί στην συνειδητοποίηση των λανθασμένων κινήσεων
  • Αυξάνει τη δύναμη, την ελαστικότητα, τον συγχρονισμό, την αντοχή
  • Μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος και αυξάνει την ποιότητα ζωής

Ένα από τα καλύτερα πράγματα σχετικά με τη μέθοδο Pilates είναι ότι λειτουργεί άρτια για ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων. Οι αθλητές και οι χορευτές το αγαπούν, όπως και οι ηλικιωμένοι. Ακόμα οι γυναίκες  στην εγκυμοσύνη, αλλά και οι απλοί άνθρωποι που αναζητούν κατά τα διάφορα στάδια της ζωής τους ένα πρόγραμμα άσκησης και αποκατάστασης και φυσικής αγωγής, μπορεί να το βρουν στο Clinical Pilates.
Πρόγραμμα μαθημάτων Clinical Pilates στο Physiopolis
Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή 11:30
Σάββατο 10:00
Δευτέρα έως Πέμπτη 19:30

Ενημερωτική Ημερίδα για τον καρκίνο του μαστού

150 150 master

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η ημερίδα για τον καρκίνο του μαστού, το Σάββατο 14 Οκτωβρίου στο PhysioPolis, στα πλαίσια ενημέρωσης του κοινού. Ευχαριστούμε όσους παρευρέθηκαν και ιδιαιτέρως την κυρία Anna Efremidis, MD, Ογκολόγος-Παθολόγος, την κυρία Eleni Faliakou, MD, Χειρουργός Μαστού, την κυρία Evita Papargyropoulou, Φυσικοθεραπεύτρια, Msc, Πιστοποιημένη Θεραπεύτρια Λεμφοιδήματος, την κυρία Konstantina Exarhopoulou, Msc, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος. Όλοι τους συνέβαλαν στη φιλική ατμόσφαιρα συζήτησης και ενημέρωσης που επικράτησε. Αυτό που συγκρατήσαμε και ομόφωνα ειπώθηκε ήταν να ακολουθούμε το ένστικτο μας, να σεβόμαστε το σώμα μας και στις επιθυμίες του και να αγαπάμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Ίσως να μην είναι πολύ δύσκολο τελικά, αρκεί να προσπαθήσουμε. Ευχαριστούμε τους: PharmaseptBiovita και Stathis Zakynthinos για τα δώρα που χάρισαν στους παρευρισκόμενους.
IMG_9735 IMG_9777 IMG_9795

9o Greece Race for the Cure

720 540 master

9ο Greece Race For the Cure
Κυριακή 1 Οκτωβρίου 2017, Ζάππειο
Με σύνθημα Τρέξε – Γιόρτασε – Στήριξε, το Physiopolis και το Lemphoidima.gr έδωσαν δυναμικά το παρόν στον αγώνα ενάντια στον καρκίνο του μαστού.
22046661_10154765649431861_8555160768011984174_n 22184741_1358448180919259_1498881852_n 22207163_1358448210919256_554290588_n
 

BREAST CANCER ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ ΛΕΜΦΟΙΔΗΜΑ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

Ενημερωτική ημερίδα: "Καρκίνος του Μαστού, Πρόληψη – Διάγνωση – Θεραπεία"

1024 502 master

Ενημερωτική ημερίδα για τον καρκίνο του μαστού | Σάββατο 14 Οκτωβρίου | PhysioPolis​
Στο πλαίσιο της Ημερίδας Ενημέρωσης του κοινού, θα πραγματοποιηθούν δωρεάν βιωματικές πρακτικές άσκησης και χαλάρωσης. (Ελαφρά ένδυση – Φόρμα και μικρή πετσέτα)
-Είσοδος ελεύθερη-
Πληροφορίες: 2106800175
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ ΧΑΛΑΝΔΡΙ BREAST CANCER

aqua fitness 3

Aqua Fitness έναρξη μαθημάτων

939 627 master

Ασκήσεις αερόβιες, μυϊκής ενδυνάμωσης, αντοχής, ισορροπίας και διατάσεων, καλύπτουν ενα ευρύ φάσμα προπόνησης για να δομηθεί ένα σώμα υγιές και ικανό να ανταπεξέλθει στις καθημερινές δραστηριότητες, συντελώντας ταυτόχρονα στην πρόληψη αλλά και την αποκατασταση μυοσκελετικών παθήσεων.
Έναρξη μαθημάτων 2 Οκτωβρίου
Πρόγραμμα μαθημάτων:
Πρωϊνά: Τρίτη & Παρασκευή 11:30
Απογευματινά: Δευτέρα 19:30, Τετάρτη 20:00
Πληροφορίες για το πρόγραμμα και κρατήσεις θέσεων στο 2106800175

Βάδιση στις μύτες των ποδιών στην παιδική ηλικία |Παιδιατρική Φυσικοθεραπεία

760 411 master

Τα παιδιά κατακτούν συνήθως την ανεξάρτητη βάδιση στην ηλικία του πρώτου έως 1,5 έτους. Σύμφωνα με έρευνες, τα περισσότερα παιδιά έχουν μάθει να περπατούν αρκετά σταθερά, με το πέλμα τους να έρχεται ολόκληρο σε επαφή με το έδαφος. Καθώς μαθαίνουν να ισορροπούν και να δοκιμάζουν διάφορους τρόπους διαχείρισης του βάρους του σώματός τους, παρατηρούνται παρ’ όλα αυτά  διαφορετικοί τύποι βάδισης και στάσης στην όρθια θέση, πέραν του φυσιολογικού. Έναν από αυτούς αποτελεί και η βάδιση στις μύτες των ποδιών τους.
Πιθανές αιτίες του τύπου αυτού βάδισης ενδέχεται να είναι:

  • Νευρομυϊκές διαταραχές στο κεντρικό νευρικό σύστημα, όπως είναι η εγκεφαλική παράλυση ή αναπτυξιακές διαταραχές, όπως ο αυτισμός. Σε τέτοιου τύπου περιπτώσεις, υπαίτια είναι η σπαστικότητα (αυξημένος μυϊκός τόνος) και η μυϊκή δυστροφία, που οδηγούν, με την πάροδο του χρόνου, σε βραχύνσεις συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων, συμπεριλαμβανομένου και του γαστροκνημίου.
  • Εκ γενετής βραχύς αχίλλειος τένοντας. Το γεγονός αυτό μπορεί να προκαλέσει μείωση εύρους στην κίνηση της ποδοκνημικής άρθρωσης και πιο συγκεκριμένα στη ραχιαία κάμψη του πέλματος. Έτσι, το παιδί αισθάνεται φυσιολογική την τάση που δημιουργείται στον γαστροκνήμιο μυ και οδηγείται αυτομάτως στη συγκεκριμένη βάδιση.
  • Διαταραχή του αιθουσαίου συστήματος. Το σύστημα αυτό ανατροφοδοτεί τον εγκέφαλο και δίνει πληροφορίες σχετικά με τη θέση και την κίνηση του σώματος στο χώρο. Η βάδιση στις μύτες των ποδιών, γι’ αυτό το λόγο, θεωρείται από το ίδιο το παιδί ως φυσιολογική του εξέλιξη.
  • Ιδιοπαθής φύση. Σε αυτή την περίπτωση δεν ισχύει κανένα από τα παραπάνω σενάρια. Η βάδιση στις μύτες των ποδιών γίνεται για παιχνίδι ή σαν απλή «αντίδραση» του ατόμου. Αν ζητηθεί όμως στάση ή βάδιση με ολόκληρο το πέλμα, το αποτέλεσμα είναι εφικτό. Η συχνή όμως χρήση του τύπου αυτού βάδισης, μπορεί να οδηγήσει σε βράχυνση του γαστροκνημίου και τελικά στην ιπποποδία.

Με παρατήρηση του τρόπου αυτού βάδισης στο παιδί, σε ηλικίες μετά τα 2,5-3 έτη, οι γονείς πρέπει να συμβουλευτούν τον παιδίατρό τους, καθώς και τον παιδοορθοπαιδικό για εξέταση και προτάσεις λύσεων ανάλογες στην εκάστοτε περίπτωση.
Θεραπευτικές προσεγγίσεις
Όποια και αν είναι η αιτία για την κατάσταση βάδισης που εξετάζεται, η θεραπεία βασίζεται στη σοβαρότητα του προβλήματος, κατά πόσο έχει δηλαδή επηρεαστεί το μυοσκελετικό σύστημα του παιδιού. Η θεραπεία μπορεί να είναι συντηρητική, με συμπεριλαμβανόμενη τη φυσικοθεραπεία για ήπιες έως μέτριας βαρύτητας περιπτώσεις, αλλά και πιο επεμβατική με χειρουργείο για πιο σπάνιες και πολύ σοβαρές καταστάσεις.
Η φυσικοθεραπεία συμβάλλει με ειδικές τεχνικές και μπορεί να είναι άκρως αποτελεσματική για τη βάδιση στις μύτες των ποδιών.
epimikynsi_myon_gampas_gia_fysikotherapeia_paidionΔιατάσεις των βραχυσμένων μυών, ενδυνάμωση των πρόσθιων κνημιαίων και περονιαίων μυών, επανεκπαίδευση βάδισης και εκτίμηση χρήσης νάρθηκα ή ειδικών ορθοπαιδικών υποδημάτων, είναι μερικές από αυτές.
Η υδροθεραπεία, επίσης, μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην επανεκπαίδευση  της βάδισης, με την άνωση να βοηθά ιδιαίτερα πολύ στην εξουδετέρωση του βάρους.
Η συζήτηση και η συνεργασία των γονέων με τον φυσικοθεραπευτή μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ενός επεμβατικού προγράμματος ασκήσεων για το σπίτι καθημερινά. Είναι σημαντική η καθημερινή υπενθύμιση του σωστού τρόπου βάδισης στο παιδί από το κοντινό του περιβάλλον αλλά και το θεραπευτικό προσωπικό που το περιβάλλει.

Παιδιατρική Φυσικοθεραπεία| Υδροθεραπεία και Θεραπευτική Κολύμβηση: Ίδιες ή Διαφορετικές Προσεγγίσεις;

1024 540 master

Το νερό εκτιμάται ήδη από την αρχαιότητα ως ένα εξαιρετικό μέσο θεραπείας και άσκησης, ενώ τα τελευταία χρόνια αξιοποιείται όλο και περισσότερο στην αποκατάσταση παιδιών με κινητικά προβλήματα, όπως εγκεφαλική παράλυσημαιευτική παράλυση, επίκτητες εγκεφαλικές κακώσεις, ορθοπαιδικά προβλήματα, μυοπάθειες ή διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές.
Το πλούσιο σε αισθητηριακά ερεθίσματα περιβάλλον, που προσφέρουν οι φυσικές και θερμοδυναμικές ιδιότητες του νερού, συμβάλλει στην ενίσχυση των λειτουργιών των διαφόρων συστημάτων του σώματος –μυοσκελετικού, νευρομυϊκού, καρδιοαναπνευστικού– συμπεριλαμβανομένων των ψυχοκοινωνικών συστημάτων. Επιπλέον, το υδάτινο περιβάλλον προσφέρει θετικό κλίμα παρακίνησης, καθώς και ασφαλείς και παιγνιώδεις συνθήκες, ώστε το παιδί να βιώσει, να μάθει και να χαρεί κινητικές δεξιότητες, που μπορεί να είναι δύσκολο να αποκτηθούν στην ξηρά. Η κολύμβηση αποτελεί την πιο επωφελή μορφή άσκησης στο νερό, καθώς παρέχει σωματικά και βιοψυχοκοινωνικά οφέλη, με το να προσαρμόζεται στις ανάγκες και ικανότητες των παιδιών με κινητικές διαταραχές.
Στην παιδιατρική αποκατάσταση, η προσαρμοσμένη κολύμβηση χρησιμοποιείται είτε ως θεραπευτική παρέμβαση, μέσω των υπηρεσιών υδρο(φυσικο)θεραπείας, είτε ως  εκπαιδευτική-ψυχαγωγική διαδικασία, υπό τον όρο προσαρμοσμένη ή θεραπευτική κολύμβηση.
Η υδροθεραπεία (hydrotherapy, aquatic therapy) αποτελεί μια συστηματική, μεθοδική εφαρμογή ενός εξατομικευμένου στοχοκατευθυνόμενου κινησιοθεραπευτικού προγράμματος, που ενσωματώνει θεραπευτικές ασκήσεις και τεχνικές, συμπεριλαμβανομένων των μεθόδων διδασκαλίας κολύμβησης, αξιοποιώντας τις ιδιότητες του νερού, σε κατάλληλα σχεδιασμένη θερμαινόμενη (32-35oC) πισίνα. Αποβλέπει στην επίλυση προβλημάτων κινητικότητας, ώστε να καταστήσει το παιδί ικανό να βελτιώσει τη λειτουργική του απόδοση και ανεξαρτησία στην καθημερινότητά του.
Στις θεραπευτικές ασκήσεις περιλαμβάνονται ασκήσεις ενδυνάμωσης, διατατικές, αναπνευστικές, στασικού ελέγχου/ισορροπίας, εκπαίδευσης βάδισης/δραστηριοτήτων άνω άκρων και χαλάρωσης. Οι κολυμβητικές κινήσεις, στάσεις και δεξιότητες σχεδιάζονται από  τον φυσικοθεραπευτή ως αναπόσπαστο κομμάτι του υδροθεραπευτικού πλάνου για την ανάπτυξη ασφάλειας και αυτονομίας στο νερό, καθώς και για την προετοιμασία και εξάσκηση των απαιτούμενων κινητικών παραμέτρων, προς την επίτευξη της ζητούμενης δραστηριότητας στην ξηρά, όπως μυϊκή δύναμη και αντοχή, ελαστικότητα, καρδιοαναπνευστική κατάσταση και πρότυπα κίνησης.
Η αναγνώριση και εκτίμηση των λειτουργικών προβλημάτων, γίνεται σε συνεργασία με το παιδί, την οικογένεια και την ομάδα αποκατάστασης (ειδικός ιατρός, φυσικοθεραπευτής ξηράς) με ειδικές δοκιμασίες και μετρήσεις στην ξηρά και στο νερό.
AT-SWIM
Η υδρo-φυσικοθεραπεία πρέπει να διαφοροποιηθεί από τη θεραπευτική/προσαρμοσμένη κολύμβηση (therapeutic adapted swimming, swimming therapy), η οποία αποτελεί ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένης φυσικής αγωγής και ψυχαγωγίας που, μέσα από τη διδασκαλία κολύμβησης και ασφάλειας στο νερό, αποσκοπεί στην προαγωγή της αυτονομίας και της κινητικότητας μέσα στο νερό, της ψυχοσωματικής ευεξίας, της ψυχαγωγίας, της κοινωνικοποίησης, καθώς και των παραμέτρων φυσικής κατάστασης σχετιζόμενων με την υγεία και την κολυμβητική επίδοση.
H θεραπευτική κολύμβηση δεν είναι θεραπεία αλλά μία παιδαγωγική προσέγγιση προσανατολισμένη στη διαδικασία εκμάθησης κολύμβησης. Ο όρος «θεραπευτική» τονίζει τις ευεργετικές επιδράσεις τόσο της άσκησης στο νερό, όσο και των ιδιοτήτων του ίδιου του νερού στη φυσική και ψυχοκοινωνική κατάσταση του παιδιού. Επίσης, αποκαλείται θεραπευτική όταν η διδασκαλία της ακολουθεί προσαρμοσμένες διορθωτικές διδακτικές παρεμβάσεις προς τις ανάγκες και τα προβλήματα του παιδιού.
Στη σύγχρονη επιστήμη της ειδικής φυσικής αγωγής, η θεραπευτική κολύμβηση επεκτείνεται πέρα από την τυπική οριοθέτηση του ως πρόγραμμα κολύμβησης και διευρύνεται για να συμπεριλάβει και άλλες προσαρμοσμένες αθλητικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες του υγρού στίβου, όπως υδατοσφαίριση, κατάδυση, υδατοκαλαθοσφαίριση, και στην αγγλική βιβλιογραφία περιγράφεται με τον όρο «adapted aquatics».
Αν και οι όροι υδροθεραπεία και θεραπευτική κολύμβηση μερικές φορές χρησιμοποιούνται κατ’ εναλλαγή στην κλινική πράξη, περιγράφουν δύο σαφώς ξεχωριστές προσεγγίσεις, οι οποίες πρέπει να αποσαφηνιστούν, ώστε να κατανοηθεί ο ρόλος και ο σκοπός τους στη διαχείριση των παιδιών με κινητικά προβλήματα.
 
Βασίλειος Χ. Σκουτέλης
Φυσικοθεραπευτής MSc, Εργ. Συνεργάτης ΤΕΙ Αθήνας
 
Πηγή
Σκουτέλης Β.Χ. Η Εξέλιξη της Φιλοσοφίας Halliwick από Μέθοδος Διδασκαλίας Κολύμβησης σε Υδρο-φυσικοθεραπευτική Προσέγγιση: Επιδράσεις στην Κινητική Λειτουργία Αναπήρων Παιδιών (Μέρος Ι). Φυσικοθεραπεία 2014; 17(2): 15-24