fbpx

news

Εκπαιδευτικό σεμινάριο

960 760 master

Στα πλαίσια της συνεργασίας του PhysioPolis με την Κώστας Α. Παπαέλληνας (Ελλάς) Α.Ε.Β.Ε. και της διεθνούς φήμης εταιρεία Jobst | BSN Medical, η ομάδα μας εκπαιδεύτηκε σε μετρήσεις άνω & κάτω άκρων.
Το σεμινάριο πραγματοποιήθηκε 2 & 3 Ιανουαρίου στις εγκαταστάσεις του Physiopolis.
Εισηγητές:
Aleksandra ROVNAYA
Frederic FERRANTE

Ημιπληγία και βάδιση

930 290 master

Ημιπληγία ορίζεται ως η πάρεση ή παράλυση ενός ημιμορίου του σώματος. Είναι αποτέλεσμα βλάβης του εγκεφαλικού φλοιού μετά από Αγγειακό Εγκεφαλικό Επισόδειο (ΑΕΕ) ή Κρανιοεγκεφαλική Κάκωση (ΚΕΚ). Σ’αυτό το στάδιο όλα τα αντανακλαστικά είναι μειωμένα στην πλευρά που έχει προσβληθεί. Βαθμιαία, με την πάροδο των ημερών ή εβδομάδων, η χαλαρότητα μειώνεται και τα άκρα που έχουν προσβληθεί γίνονται σπαστικά, ενώ σε λίγες περιπτώσεις η ημιπληγία παραμένει μόνιμα χαλαρή. Καθώς η χαλαρότητα εγκαταλείπει τα παραλυμένα μέλη και εμφανίζεται η σπαστικότητα, επανέρχονται και τα τενόντια αντανακλαστικά που γίνονται τώρα πάρα πολύ έντονα και μπορεί να συνοδεύονται από κλώνο. Κάποιοι μύες είναι αδύναμοι, λόγω της ελαττωμένης νευρωνικής δραστηριοποίησης.
Η κίνηση καθίσταται συνεπώς δύσκολη για τον ασθενή, ενώ παράγεται τυπικά υπερβολική δύναμη από τους πιο δυνατούς και ευκολότερα δραστηριοποιούμενους μυς, καθώς το άτομο προσπαθεί να εκτελέσει μια προσέγγιση της απαιτούμενης δραστηριότητας. Είναι πολύ πιθανό ότι αυτές οι προσπάθειες για κίνηση, μαζί με την βράχυνση των μαλακών μορίων, μπορεί να είναι σημαντικοί παράγοντες για την ανάπτυξη των παρατηρούμενων παθολογικών «σπαστικών» προτύπων. Η σπαστικότητα είναι συχνά πολύ μεγάλη στους καμπτήρες μυς των άνω άκρων και στους εκτείνοντες μυς των κάτω άκρων ώστε σε ασθενείς με ημιπληγία το άνω άκρο να βρίσκεται σε κάμψη στον αγκώνα, τον καρπό και τα δάχτυλα, ενώ το κάτω άκρο παραμένει σε έκταση.
Κατά το ημιπληγικό βάδισμα, το ένα κάτω άκρο εμφανίζει υπερτονία και διαγράφει ημικύκλιο προς τα έξω, συχνά με σύρσιμο των δαχτύλων. Ο ασθενής με ημιπληγία, περπατά σε ευρεία βάση αφού, όταν η βάση είναι στενή, απαιτείται πολύ μεγαλύτερη σταθεροποιητική δραστηριότητα του κορμού. Η ταχύτητα του βαδίσματος μειώνεται, επειδή το πόδι τοποθετείται στο πλάι, αντί για μπροστά.
Μετά από σύγκριση που έγινε με φυσιολογικά άτομα της ίδιας ηλικίας, τα ημιπληγικά άτομα βάδιζαν πιο αργά, λόγω μικρότερου μήκους του διασκελισμού και λιγότερων βημάτων ανά λεπτό. Τα άτομα με ημιπληγία, που παρουσιάζουν σημαντική μείωση της ταχύτητας βάδισης, τυπικά επιδεικνύουν και μείωση του μήκους διασκελισμού, συντομότερη φάση στάσης και μεγαλύτερη φάση αιώρησης στο προσβεβλημένο σκέλος. Ως ένα χαρακτηριστικό της παθολογικής βάδισης σε άτομα μετά από ΑΕΕ είναι η παθολογική συν-ενεργοποίηση των μυών του κάτω άκρου, η οποία μπορεί να αναδύεται λόγω της προσπάθειας του ατόμου για παραγωγή επαρκούς δραστηριοποίησης των αδύναμων μυών για τη φόρτιση του προσβεβλημένου άκρου, την ισορρόπηση και την μετακίνησή του προς τα εμπρός. Οι ασθενείς συνήθως αγνοούν ότι το περπάτημα τους δεν είναι ρυθμικό ή ότι ο ρυθμός τους διακόπτεται. Είναι, λοιπόν, ωφέλιμο να εξασκούν δραστηριότητες που προσδίδουν ρυθμό στο περπάτημα. Οι δραστηριότητες βοηθούν επίσης να έρθει το βάρος μπροστά και να γίνει το περπάτημα πιο αυτόματο από μία προσεκτική και καλά μελετημένη τοποθέτηση των ποδιών μπροστά και εναλλάξ.
Μια από τις πιο συνηθισμένες αιτίες για το άρρυθμο σχήμα βάδισης είναι η υπερέκταση του γόνατος που προκαλεί καθυστέρηση στη μεταφορά του βάρους στο ημιπληγικό πόδι στην αρχή της φάσης στάσης. Για ανεξάρτητη βάδιση δίνεται έμφαση στις μεθόδους εκπαίδευσης της υποστήριξης και της προώθησης από τα κάτω άκρα, της ισορρόπησης της μάζας του σώματος πάνω στον ένα ή και στους δύο άκρους πόδες και ο έλεγχος της πορείας του άκρου πόδα και του γόνατος κατά την αιώρηση. Η χρήση των άνω άκρων για υποστήριξη θα πρέπει να αποθαρρύνεται ώστε να είναι δυνατή η ανάκτηση της δυναμικής ισορροπίας και της ικανότητας υποστήριξης του σώματος από τα κάτω άκρα.
Η θεραπεία της ημιπληγίας με τη φυσικοθεραπευτική παρέμβαση, θα πρέπει να αρχίζει ήδη από την πρώτη εβδομάδα  προκειμένου να είναι περισσότερο αποτελεσματική και να προσφέρει στον ασθενή ένα μεγάλο ποσοστό από την χαμένη λειτουργικότητα και ανεξαρτησία.
Η θεραπευτική μέθοδος διαμορφώνεται απόλυτα από τις δυνατότητες και τις συνθήκες του ασθενή. Η κλινική εικόνα της ημιπάρεσης είναι εξατομικευμένη και συνεπώς δεν μπορεί να υπάρξει ένα άκαμπτο θεραπευτικό σχήμα.
Έπειτα από το οξύ περιστατικό, ο ασθενής ανάλογα με τη βλάβη των ανάλογων εγκεφαλικών περιοχών, μπορεί να εμφανίσει απώλειες κινητικότητας, αισθητικότητας και διαταραχές αντίληψης. Η κατάσταση του συνειδητού του μπορεί να είναι από διαταραγμένη μέχρι κωματώδης και συνεπώς να επηρεαστεί η ενεργητική συνεργασία μαζί του.
Τα προγράμματα έντονης αποκατάστασης έχουν συχνά μεγάλο όφελος, καθώς πολλοί ασθενείς με βλάβες του ΚΝΣ δείχνουν σημαντική βελτίωση της κινητικότητας τους. Παραδοσιακά, ένας από τους στόχους της εκπαίδευσης βάδισης είναι η αποκατάσταση της συμμετρίας της βάδισης, ώστε να ανακτηθεί το φυσιολογικό της πρότυπο. Σε φυσιολογικά άτομα, η συμμετρία της βάδισης μπορεί να επιδειχθεί με την χρήση κινηματικής και κινητικής καταγραφής και σε μικρότερο βαθμό καταγραφής EMG.

Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής με Υπερκινητικότητα

1024 512 master

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής-Υπερκινητικότητας (Δ.Ε.Π.Υ) είναι μια νευροβιολογική διαταραχή που επηρεάζει την ικανότητα ενός ατόμου να έχει την αναπτυξιακά ανάλογη συμπεριφορά στους παρακάτω τομείς:

  • 1Ρύθμιση του επιπέδου της κινητικότητας (Υπερκινητικότητα)
  • Έλεγχος της συμπεριφοράς (Παρορμητικότητα)
  • Συγκέντρωση στην μελέτη

Η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο και οι σύγχρονες μελέτες παρέχουν σημαντικές ενδείξεις για την γενετική βάση της Δ.Ε.Π.Υ.
Η Δ.Ε.Π.Υ. γίνεται αντιληπτή αρχικά κατά την διάρκεια της προσχολικής ηλικίας και είναι πολύ πιθανόν να παραμείνει έως την εφηβική και ανήλικη ζωή. Αυτή η χρόνια κατάσταση επηρεάζει αρκετούς τομείς της λειτουργικότητας των παιδιών. Οι πιο σημαντικοί είναι ο αυτοέλεγχος της συμπεριφοράς, η μαθησιακή επίδοση και η ανάπτυξη των κοινωνικών δεξιοτήτων.
Παιδιά με υπερκινητικότητα βρίσκονται σε συνεχή κίνηση όταν προσπαθούν να κάτσουν σε μια καρέκλα, όταν σηκώνονται απ’αυτήν συνεχώς, όταν τρέχουν και σκαρφαλώνουν, ενώ την ίδια στιγμή οι άλλοι κάθονται, καθώς και όταν έχουν την τάση να μιλάνε πολύ γρήγορα διαρκώς, αποσπώντας την προσοχή των άλλων. Έτσι γίνονται παρορμητικά. Παράλληλα, συχνά μπορεί να ονειροπολούν, να βρίσκονται χαμένοι σε άλλο κόσμο ενώ θα έπρεπε να συγκεντρώνονται, και συχνά αποσπάται η προσοχή τους από το τί συμβαίνει γύρω τους.
2Ας δούμε τώρα την εκδήλωση συμπτωμάτων της Δ.Ε.Π.Υ. μέσα στη σχολική τάξη.

  • Διασπάται η προσοχή του παιδιού πολύ εύκολα σχεδόν από οτιδήποτε.

Αποσπάται από την εργασία που κάνουν οι γύρω του, από θορύβους, από ομιλίες.
Συνέχεια κοιτάζει αλλού και παρατηρεί τί κάνουν οι άλλοι.

  • Δυσκολία στην συγκέντρωσή του
  1. Είναι διαρκώς χαμένο μέσα στις σκέψεις του και χρειάζεται υπενθύμιση για να ασχοληθεί ξανά με την εργασία του.
  2. Ξεκινά μια εργασία αλλά αδυνατεί να είναι εκεί!
  3. Εστιάζει σε άλλους, ή σε πράγματα/αντικείμενα που πραγματικά δεν θα έπρεπε να τον αφορούν εκείνη την στιγμή, και έτσι δεν μπορεί να τελειώσει την εργασία την οποία κάνει!
  • Έχει δυσκολία στο να οργανώσει δουλειές ή δραστηριότητες παιχνιδιού.

Στο σπίτι του ο χώρος του είναι συνήθως ακατάστατος. Στο σχολείο επίσης τα πράγματα του είναι σχεδόν πάντα πεταμένα κάτω ακατάστατα. Πολλές φορές εργασίες του, μαθήματα, ρούχα και παιχνίδια είναι όλα μαζί ανακατεμένα!

  • Δυσκολεύεται να ακολουθήσει μέχρι τέλους οδηγίες

Αφήνει συνήθως μισοτελειωμένες εργασίες αλλά και άλλες δραστηριότητες που του έχουν δοθεί, χωρίς να ακολουθεί πάντα τις οδηγίες και αυτές όχι όλες κι ούτε με τη σωστή σειρά.

  • Δυσκολεύεται να ξεκινήσει δραστηριότητες, ιδιαίτερα αυτές που απαιτούν αρκετή προσπάθεια.

Βρίσκει συχνά δικαιολογίες και αποφεύγει συνεχώς να κάνει κάτι που θεωρεί ότι τον δυσκολεύει ή ζητά τη βοήθεια άλλων και πολλές φορές  περιμένει κι από αυτούς να ξεκινήσουν τη δραστηριότητα.

  • Αδυνατεί να θυμάται καθημερινές δραστηριότητες του εκτός σχολείου του, ή εργασίες που έχει να κάνει για το σχολείο.
  • Δε βρίσκει εύκολα τα προσωπικά του αντικείμενα.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να είναι διαρκώς ανήσυχος, να ψάχνει συνέχεια εδώ κι εκεί τα πράγματά του και να αδυνατεί να ξεκινήσει μια εργασία εφόσον δεν έχει κοντά του τα πράγματα τα οποία χρειάζεται.

  • Δείχνει να μην ακούει όταν του απευθύνεται ο λόγος.

Δεν μπορεί να επαναλάβει κάποιες απ’τις οδηγίες που του έχουν δοθεί άμεσα.
Δυσκολεύεται να είναι συγκεντρωμένος στην συζήτηση.
Μιλάει πολύ ακόμα και όταν δεν πρέπει, ακόμα και όταν δεν του απευθύνεται ο λόγος.
Πετάγεται και απαντά πριν ολοκληρωθεί η ερώτηση απ’τον δάσκαλο.
Συχνά διακόπτει τις συζητήσεις των άλλων, αλλά και τις δραστηριότητές τους.
Εκνευρίζεται εύκολα και δεν περιμένει στην σειρά του.
Δεν ακολουθεί βασικούς κανόνες.
Αναστατώνει και τα άλλα παιδιά μέσα στην τάξη.
Έρχεται σε συχνό διαπληκτισμό με άλλους συμμαθητές του, ακόμα και χωρίς να υπάρχει σοβαρός λόγος!
Γενικότερα Προβλήματα παιδιών με Δ.Ε.Π.Υ.
1) Στην Εκπαίδευση και στις μαθησιακές του επιδόσεις3

  • Γλωσσικές αδυναμίες
  • Δυσκολίες στην αναγνωστική δεξιότητα
  • Αδυναμίες στην αναπαραγωγή του γραπτού λόγου
  • Προβλήματα με αριθμητικές δεξιότητες

2) Στην κοινωνικοποίηση
3) Στις ενδοοικογενειακές σχέσεις
 
Η Δ.Ε.Π.Υ. μπορεί να συνυπάρχει με:

  • Δυσλεξία / Μαθησιακές Δυσκολίες
  • Με άλλες γλωσσικές διαταραχές
  • Με συναισθηματικές διαταραχές
  • Με σύνδρομο Tourette
  • Με εναντιωματική-παραβατική συμπεριφορά όπως άγχος, κατάθλιψη, ψυχοσωματικά προβλήματα καθώς και επιθετικότητα

 
Καλέντη Ελενη
Ειδική Παιδαγωγός-Ψυχολόγος
Bsc. (Hons) in Psychology
M.A.in Education
Dyslexia and Spld

Κήλη Μεσοσπονδύλιου Δίσκου

500 288 master

Η οσφυϊκή δισκοκήλη είναι μία πάθηση στην οποία πιέζεται ένα ή περισσότερα νεύρα από ένα κομμάτι φθαρμένου δίσκου στη σπονδυλική στήλη. Εκδηλώνεται με πόνο και μούδιασμα στο πόδι.
Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος βρίσκεται ανάμεσα σε δυο σπονδύλους και είναι κάτι σαν ένα ελαστικό μαξιλαράκι. Η σπονδυλική στήλη κάνει τις κινήσεις (κάμψη, έκταση, πλάγια κάμψη  και στροφή) εξαιτίας της ελαστικότητας του μεσοσπονδύλιου δίσκου και δεν καταπονείται γιατί απορροφά τους κραδασμούς. Το εσωτερικό του περιέχει πολύ νερό το οποίο με τον καιρό σιγά σιγά χάνεται (αφυδατώνεται). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μειώνεται το ύψος του μεσοσπονδύλιου δίσκου και να χάνεται η ελαστικότητά του. Όταν υπάρχει υπερβολική πίεση του μεσοσπονδυλίου δίσκου αυτή συνήθως προκαλεί ρήξη του ινώδους δακτυλίου και προβολή του πηκτοειδούς πυρήνα που ονομάζεται κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου. Η κήλη αυτή συνήθως προκαλεί οσφυαλγία ή ισχιαλγία από την πίεση των νωτιαίων νεύρων ή του νωτιαίου μυελού. Σύνηθες κήλες μεσοσπονδυλίου δίσκου είναι οι οπίσθιες και ταξινομούνται σε τρεις κλινικές μορφές.
α) Προβολή: Υπάρχει ήπια πίεση του οπίσθιου επιμήκη συνδέσμου από την οπισθιοπλάγια κίνηση του πυρήνα του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Ο ερεθισμός του νεύρου από την πίεση του συνδέσμου, προκαλεί πόνο στο ισχιακό νεύρο, αλλά τις περισσότερες φορές ο πόνος αυτός υπάρχει μόνο στην οσφυϊκή περιοχή.
β) Πρόπτωση: Στη βλάβη αυτή, λεπτύνεται και υποχωρεί ο οπίσθιος επιμήκης σύνδεσμος. Το ισχιακό νεύρο πιέζεται συνεχώς από τον πηκτοειδή πυρήνα. Ο πηκτοειδής πυρήνας δεν μπορεί να κινηθεί εύκολα, εξ αιτίας της πιέσεώς του στο στενό χώρο, που δημιουργήθηκε από την υποχώρηση του οπισθίου επιμήκη συνδέσμου.
γ) Σύνθλιψη: Στην περίπτωση αυτή, σπάει ο οπίσθιος επιμήκης σύνδεσμος και έτσι ελευθερώνεται στο νωτιαίο μυελό. Όπως και στην πρόπτωση, συνεχίζεται η ανταλγική στάση του σώματος. Όμως υπάρχει μεγάλος πόνος και περιορισμένη κινητικότητα.
Η αντιμετώπιση είναι συνήθως συντηρητική, με ξεκούραση, φάρμακα και φυσικοθεραπεία. Σε ένα ποσοστό 5-10% ο πόνος είναι αφόρητος και επίσης προστίθεται μυϊκή αδυναμία (παράλυση) του ποδιού στα συμπτώματα. Στις περιπτώσεις αυτές η αντιμετώπιση είναι νευροχειρουργική.

feldenkrais χαλάνδρι

Γνωρίζοντας τη μέθοδο Feldenkrais

540 360 master

Η μέθοδος Feldenkrais είναι το έργο του Moshe Feldenkrais (1904-1984) και της έρευνάς του πάνω στη συνεργασία εγκεφάλου, νευρικού και μυοσκελετικού συστήματος.
O Moshe Feldenkrais (Dr of Science, Sorbonne), ήταν μηχανικός, φυσικός, εφευρέτης, μελετητής της ανθρώπινης εξέλιξης και αθλητής πολεμικών τεχνών. Γεννήθηκε στην ανατολική Ευρώπη και νέος μετανάστευσε στην Παλαιστίνη. Αργότερα σπούδασε στη Σορβόννη και κατά τη δεκαετία του 1930 εργάστηκε στο εργαστήριο του  Joliot Curie στο Παρίσι . Το ενδιαφέρον του για το Ju Jitsu τον έφερε σε επαφή με τον δάσκαλο Kano ο οποίος  είναι ο ιδρυτής του Judo. O Dr Feldenkrais ήταν ιδρυτής του συλλόγου Jiu Jitsu στο Παρίσι και ήταν από τους πρώτους ευρωπαίους που πήραν μαύρη ζώνη στο Judo.
Απέφυγε τους ναζί και βρέθηκε στη Βρετάνη όπου έκανε έρευνα κατά των γερμανικών υποβρυχίων για το Γαλλικό υπουργείο εθνικής Άμυνας. Περίπου τότε, τη δεκαετία του 1940, ήταν που άρχισε να αναπτύσσει τη μέθοδό του και έγραψε και το πρώτο του βιβλίο.
Λόγω ενός τραυματισμού στο γόνατο και της αβέβαιης προοπτικής ενός χειρουργείου, ο Feldenkrais άρχισε να μελετά αυτό που θα γινόταν δια βίου διερεύνηση: Τη σχέση μεταξύ κίνησης και συνείδησης. Το 1950 ο Dr Feldenkrais γύρισε στο Ισραήλ και συνέχισε το έργο του μέχρι τον θάνατό του το 1984 στο Τελ Αβίβ.
Καθώς ανέπτυσσε τη μέθοδό του ο Moshe Feldenkrais μελέτησε μεταξύ άλλων, ανατομία, φυσιολογία, την ανάπτυξη του ανθρώπου κατά την παιδική ηλικία, κινησιολογία, ψυχολογία και την περιοχή της επιστήμης που ασχολείται με την εξέλιξη του ανθρώπινου είδους. Επίσης ερεύνησε τεχνικές που προέρχονται από την  ανατολή και έχουν σας αντικείμενο το σώμα και τη συνειδητότητα.
Ο Dr Feldenkrais έγραψε μια σειρά βιβλίων σχετικά με την κίνηση, τη μάθηση, την ανθρώπινη συνείδηση ​​και τη σωματική εμπειρία. Δίδαξε στο Ισραήλ και σε πολλές χώρες της Ευρώπης κατά τη δεκαετία του 1960, ενώ τη δεκαετία του 1970 μέχρι και τα τέλη του 1980 δίδαξε τη μέθοδό του στις ΗΠΑ. Εκπαίδευσε το πρώτο γκρουπ δασκάλων στο Τελ Αβίβ στις αρχές του 1970. Ακολούθησαν δύο γκρουπ στην Αμερική, ένα στο Σαν Φρανσίσκο και ένα στο Άμχερστ της Νέας Υόρκης.
Στη ζωή του o Dr Feldenkrais δούλεψε με πολλές ομάδες  ανθρώπων, με πολύ μεγάλη γκάμα μαθησιακών αναγκών, από βρέφη με εγκεφαλική παράλυση, μέχρι κορυφαίους καλλιτέχνες όπως ο βιολιστής Yehudi Menuhin. Δίδαξε στην ομάδα του Peter Brooke. Επίσης συνεργάστηκε με επιστήμονες όπως την ανθρωπολόγο Margaret Mead, τον νευροεπιστήμονα Karl Pribam και ερευνητές που ασχολούνταν με τη σωματοποίηση του ψυχισμού όπως ο Jean Houston και ο Robert Masters.
To εύρος, η ζωντάνια και η ακρίβεια της έρευνας του Moshe Feldenkrais έχει εφαρμογή σε πολύ διαφορετικά πεδία ενδιαφέροντος συμπεριλαμβανομένου της νευρολογίας, της ψυχολογίας, των παραστατικών τεχνών, του αθλητισμού και της αποκατάστασης.
Πηγή: Μετάφραση της βιογραφίας του Dr. Feldenkrais από το επίσημο site του International Feldenkrais Federation (IFF)

 
Η ΑΤΑΛΑΝΤΗ ΜΟΥΖΟΥΡΗ ΚΑΙ ΤΟ FELDENKRAIS
Η Αταλάντη Μουζούρη είναι Χορεύτρια / Performer – Δασκάλα χορού, πιστοποιημένη δασκάλα Pilates για mat & όργανα studio και Feldenkrais Practitioner.
Είναι απόφοιτος της επαγγελματικής σχολής χορού της Νίκης Κονταξάκη (1997) και της Κρατικής σχολής Χορού (1999). Έχει συνεργαστεί ως χορεύτρια- performer με Έλληνες και ξένους καλλιτέχνες του χορού και του θεάτρου. Διδάσκει Feldenkrais – Pilates – Ορθοσωμική – Σύγχρονο χορό και Αυτοσχεδιασμό. Ερευνά και διδάσκει κίνηση σε παιδιά και ενήλικες από το 1997. Έχει διδάξει σε ιδιωτικές σχολές χορού της Αθήνας, στη δημοτική σχολή χορού Καλαμάτας, ήταν στο κλιμάκιο χορού του προγράμματος Μελίνα (πιλοτικό πρόγραμμα για τις τέχνες στα σχολεία 1996-2001),στο κέντρο χορού της Σύρου κ.α.
Διδάσκει κινησιολογία και βιωματική ανατομία.
Η πρώτη επαφή με το Feldenkrais έγινε στο Φεστιβάλ Χορού της Βιέννης το 2006 με την Claudia Mader. Εντυπωσιασμένη με τις αλλαγές που ένιωσε σε ένα μόλις 12ωρο σεμινάριο που γινόταν στο πλαίσιο του Φεστιβάλ συνέχισε να ανακαλύπτει τη μέθοδο με την Ulricke Hassbach Doussis στην Αθήνα. Ο ενθουσιασμός και η περιέργειά της ολοένα και αυξανόταν και η μέθοδος έγινε ένας τρόπος καθημερινής  έρευνας. Η αφομοίωση των πληροφοριών της μεθόδου Feldenkrais μέσα στα μαθήματα Χορού και Pilates ήταν η φυσική πορεία.
Στη συνέχεια ήρθε η επαγγελματική εκπαίδευση.
Είναι απόφοιτος του τετραετούς εκπαιδευτικού προγράμματος Feldenkrais international training Athens 1 και παραδίδει μαθήματα ομαδικά Feldenkrais Awareness through movement (ATM) και ατομικά Feldenkrais functional integration (FI). Επίσης παραδίδει εβδομαδιαία μαθήματα Pilates/Ορθοσωμικής και Σύγχρονου Χορού/Αυτοσχεδιασμού, με έδρα το studio της ομάδα χoρού Griffon στη Πανόρμου και σεμινάρια στην υπόλοιπη Ελλάδα.
Οι δάσκαλοι με τους οποίους έχει εκπαιδευτεί στη μέθοδο Feldenkrais:
2012-2015: International Feldenkrais Training Program “Greece 1 με Educational Director τη Ruty Bar από το Ισραήλ.
Με τους trainers Petra C. Koch, Dr. Chava Shelhav, Lior Pessach, Anat Krivine, Aliza Stewart, και τους assistants του προγράμματος.
2006 – 2012: Ulricke Hassbach Doussis
2006: Claudia Mader
Το Μάρτιο του 2017 θα συμμετέχει σε Feldenkrais master class του Jeremy Krauss.
Για το πλήρες βιογραφικό της στο www.atalantimouzouri.gr
Επίσης δείτε www.facebook.com/AtalantiMouzouriBodyworks/

Ackermann Rehabilitation Model BOPC (Part 2)

150 150 master

Στις 19-20 Νοεμβρίου πραγματοποιήθηκε με απόλυτη επιτυχία το δεύτερο σεμινάριο του Ackermann Rehabilitation Model BOPC στο Physiopolis στο Χαλάνδρι.
Σας ενημερώνουμε ότι το τρίτο σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί 18-19 Μαρτίου 2017.
Για περισσότερες πληροφορίες αλλά και για δήλωση συμμετοχής επικοινωνείτε τηλεφωνικά με τους εισηγητές: Σασσάνη Βαλεντίνο 6974306558 και Τσουκαλά Γεώργιο 6938116225
Για να ενημερωθείτε πρώτοι για τα σεμινάρια που πραγματοποιούνται στο Physiopolis πατήστε εδώ.


 

Συμμετοχή PhysioPolis στην έκθεση του 26oυ Πανελλήνιου Επιστημονικού Συνεδρίου Φυσικοθεραπείας

150 150 master

%ce%b1%cf%86%ce%b9%cf%83%ce%b1Σας περιμένουμε στο περίπτερο PhysioPolis στην έκθεση του 26oυ Πανελλήνιου Επιστημονικού Συνεδρίου Φυσικοθεραπείας
“Προηγμένη Φυσικοθεραπεία, Αποκατάσταση και Ποιότητα ζωής” 25,26 & 27 Νοε 2016 στο Αμφιθέατρο του Υπουργείου Υγείας, για πληροφορίες σε σχέση με τα σεμινάρια των:

  • BARRAL INSTITUTE- Σπλαχνική Κινητοποίηση
  • DR VODDER ACADEMY – Πιστοποίηση στη θεραπεία Λεμφοιδήματος
  • ACKERMANN INSTITUTE
    -Χειροπρακτική μέθοδος ACKERMANN
    -Θεραπευτική άσκηση αποκατάστασης ACKERMANN Rehabilitation Model BOPC

Περισσότερες πληροφορίες για τα σεμινάρια θα βρείτε εδώ
Ackermann Collegelogo-vodder bi
 

Επιγονατιδομηριαίος πόνος

662 385 master

Το σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου αποτελεί μία συνηθισμένη μυοσκελετική δυσλειτουργία και θεωρείται η πιο συχνή αιτία πρόσθιου πόνου στο γόνατο. Επηρεάζει συνήθως αθλητές και γυναίκες νεαρής ηλικίας και πολύ συχνά αναγνωρίζεται ως χονδρομαλάκυνση της επιγονατίδας.
Ως σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου, περιγράφεται ο πόνος στην πρόσθια επιφάνεια του γόνατος και αποτελεί την πιο συχνή αιτία πόνου στη συγκεκριμένη άρθρωση. Ο χρόνιος πόνος της πρόσθιας επιφάνειας του γόνατος, συχνά περιγράφεται ως οστεοαρθρίτιδα (σε ενήλικες) ή ως χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας (σε παιδιά και εφήβους), ενώ φαίνεται να επηρεάζει περισσότερο τον γυναικείο πληθυσμό. Ο επιγονατιδομηριαίος πόνος χαρακτηρίζεται από φυσιολογικές και εμβιομηχανικές αλλαγές στην επιγονατιδομηριαία άρθρωση και είναι πιθανό να συνοδεύεται από χονδρομαλάκυνση της επιγονατίδας, η οποία σταδιακά προκαλεί εκφύλιση του χόνδρου.
Υπάρχουν πολλοί ανατομικοί και λειτουργικοί παράγοντες, οι οποίοι επιδρούν στο γόνατο και ενοχοποιούνται για την αιτιοπαθογένεια αυτού του συνδρόμου, προκαλώντας πίεση στον αρθρικό χόνδρο της επιγονατίδας. Οι βασικότεροι επιβαρυντικοί παράγοντες είναι: η αδυναμία του έσω πλατύ μυ, η μειωμένη ελαστικότητα της λαγονοκνημιαίας ταινίας, καθώς και η κακή εμβιομηχανική στο κάτω άκρο. Η τελευταία, αποτελεί ίσως την περισσότερο σημαντική και συνηθισμένη αιτία πρόκλησης επιγονατιδομηριαίας δυσλειτουργίας και πόνου, με συχνότερες μορφολογικές διαταραχές την πλατυποδία, την κοιλοποδία και την αυξημένη γωνία Q. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα συνδρόμου υπέρχρησης κυρίως σε αθλητές.
Τα συμπτώματα και τα κλινικά σημεία του επιγονατιδομηριαίου πόνου είναι χαρακτηριστικά και συνήθως περιλαμβάνουν: πόνο, αστάθεια, κριγμό, οίδημα στην άρθρωση, κλείδωμα του γόνατος και ευαισθησία στην έσω πλευρά της επιγονατίδας. Το κύριο σύμπτωμα που είναι ο πόνος, αφορά την οπίσθια επιφάνεια της επιγονατίδας και είναι 3 χαρακτηριστικά διάχυτος και απροσδιόριστος, ενώ δραστηριότητες όπως ανεβοκατέβασμα σκάλας, βαθιά καθίσματα και άλματα τον επιδεινώνουν. Η διάγνωση περιλαμβάνει: το ιστορικό, την κλινική αξιολόγηση, συχνά το πελματογράφημα, καθώς και ακτινογραφίες και αξονική τομογραφία (CT) ή μαγνητική τομογραφία (MRI). Για τη θεραπεία του ασθενή με σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου, θα πρέπει να υπάρχει πλήρης κατανόηση της εμβιομηχανικής και της ανατομίας του γόνατος και της επιγονατιδομηριαίας άρθρωσης, ώστε να προσδιοριστεί η πηγή του προβλήματος, η οποία συχνά αφορά εμβιομηχανικούς παράγοντες.
Η φυσικοθεραπεία αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο στην αποκατάσταση του επιγονατιδομηριαίου πόνου. Συνήθως εφαρμόζονται ειδικές τεχνικές και μέσα αποκατάστασης, ανάλογα με το στάδιο επούλωσης στο οποίο βρίσκεται ο ασθενής και έπειτα από σωστή και πλήρη φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση.

AQUA YOGA PREGNANCY

Η Aqua yoga προσφέρει μικρότερη διάρκεια τοκετού!

1024 576 master

Αναμφισβήτητα η εγκυμοσύνη είναι μια από τις ομορφότερες περιόδους στη ζωή της κάθε γυναίκας. Οι αλλαγές στο σώμα της και στις συνήθειές της είναι αρκετές, γεγονός που δεν πρέπει να σταθεί εμπόδιο στην καθημερινότητά της, αφού μπορεί να βρει τρόπους ώστε να διατηρείται σε φόρμα τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά και να ανταπεξέρχεται όσο το δυνατόν καλύτερα στις δραστηριότητές της.
Είναι σημαντικό οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη να συνειδητοποιήσουν ότι όπως φροντίζουν για τις γυναικολογικές τους εξετάσεις, την υγεία του μωρού τους, τη διατροφή τους έτσι πρέπει να φροντίζουν και για τη φυσική τους κατάσταση, ώστε να προετοιμάσουν το σώμα τους όσο το δυνατόν καλύτερα να δεχτεί πιο “ανώδυνα” τη διαδικασία του τοκετού.
Το Aqua Yoga είναι μια νέα μέθοδος εκγύμνασης που έχει να προσφέρει πολλά στη μέλλουσα μητέρα και ξεκίνησε να εφαρμόζεται στην Ελλάδα εδώ και 3 χρόνια από την καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ιωάννα Βαπορίδη. Βασίζεται στις αρχές της yoga και στόχος του είναι να βοηθήσει τη γυναίκα και το μωρό της να απολαμβάνουν μαζί απλές κινήσεις μέσα στο νερό συνδυασμένες με τον έλεγχο της αναπνοής.
Πως γίνεται μέσα στο νερό;
Το σώμα μέσα στο νερό δουλεύει καλύτερα και πιο ολοκληρωμένα απ’ ότι,εκτός αυτού, χωρίς καμιά επιβάρυνση των αρθρώσεων και χωρίς τον παραμικρό κίνδυνο πτώσης και κραδασμών. Έχοντας βυθισμένο το σώμα μέχρι τους ώμους και λόγω της αντίστασης του νερού δουλεύουμε ομοιόμορφα σχεδόν όλες τις μυϊκές ομάδες, πετυχαίνοντας μια καλή και ήπια μυϊκή ενδυνάμωση. Επίσης πρέπει να τονίσουμε ότι το βάρος του σώματος μειώνεται και περιορίζεται μόνο στο 10% κάνοντας την έγκυο να νιώθει πιο ανάλαφρα και άνετα μέσα σε αυτό.
Σε ποιες γυναίκες απευθύνεται;
Το Aqua yoga ενδείκνυται για όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτως του μήνα κύησης που διανύουν, αφού η καθεμία μπορεί να καθορίσει την ένταση που θα βάλει, προσαρμόζοντας έτσι το πρόγραμμά της, μαζί με τον ειδικευμένο καθηγητή φυσικής αγωγής, ανάλογα με τις δυνατότητές της και τη φυσική της κατάσταση.
Δες τι προσφέρει η Aqua yoga…
Το χλιαρό νερό της εξασφαλίζει ένα ξεκούραστο περιβάλλον για χαλάρωση, ασκήσεις stretching αλλά και ασκήσεις που βοηθούν στην εκγύμναση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων που συμμετέχουν ενεργά στη διάρκεια του τοκετού.
Σε όλο αυτό σημαντική θέση κατέχουν και οι αναπνοές οι οποίες βοηθούν την έγκυο να επικοινωνεί με το μωρό της, να ηρεμεί από το καθημερινό άγχος αλλά και να εξασκηθεί ώστε να μπορέσει να τις εφαρμόσει κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Θεαματικά είναι επίσης και τα οφέλη στην ψυχολογία της εγκύου, αφού μετά το τέλος της άσκησης έχει στο μέγιστο βαθμό το αίσθημα της ευεξίας και της ηρεμίας, γεγονός που έχει ιδιαίτερη επίδραση και στο έμβρυο.
Σημαντικές θετικές επιδράσεις του Aqua yoga:
• Γυναίκες που ασκούνται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, έχουν μικρότερο μέσο όρο αύξησης του σωματικού βάρους, στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Μικρότερη διάρκεια τοκετού (λόγω εκγύμνασης της πυέλου) καθώς και μικρότερο ποσοστών καισαρικών τομών.
• Λιγότεροι πόνοι στην οσφυϊκή χώρα και καλύτερη στήριξη αυτής και της κοιλιάς.
Ιωάννα Βαπορίδη, MSc Καθηγήτρια φυσικής αγωγής, ειδικευμένη στο Aqua yoga στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη λοχεία
Πηγή: www.tlife.gr

Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης 2016

855 506 master

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης και το 10ο Ετήσιο Ενημερωτικό Συνέδριο Σκελετικής Υγείας του Συλλόγου “Πεταλούδα” το Physiopolis και το Osteo and Physio Clinic θα παρευρίσκονται το Σάββατο 22 Οκτωβρίου 2016 στο DIVANI CARAVEL.
Παρακολουθείστε τη διάλεξη του Γιώργου Τσουκαλά με θέμα  “ Νέες μέθοδοι αντιμετώπισης επώδυνων μυοσκελετικών παθήσεων ”.
Επιπλέον, σας περιμένουμε 13:00-19:00 στο χώρο της έκθεσης για Οστεοπαθητική και Χειροπρακτική διάγνωση.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στον Σύλλογο Σκελετικής Υγείας “Πεταλούδα”.
Πρόγραμμα ομιλιών
ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΣΚΕΛΕΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙ