Clinical Pilates ως μέθοδος λειτουργικής αποκατάστασης νευρολογικών παθήσεων

Clinical Pilates ως μέθοδος λειτουργικής αποκατάστασης νευρολογικών παθήσεων

Οι νευρολογικές παθήσεις αποτελούν μεγάλη πρόκληση για τη φυσικοθεραπεία σήμερα, καθώς έχουμε τη δυνατότητα με ποικίλα μέσα και φυσικοθεραπευτικές τεχνικές, να αντιμετωπίσουμε ουσιαστικά τα διάφορα νευρολογικά ελλείμματα.

Η κλινική εικόνα των ασθενών που έχουν κάποια νευρολογική διαταραχή  ποικίλει από άτομο σε άτομο που παρουσιάζουν αισθητικές, γνωστικές και κινητικές δυσκολίες. Εμείς θα εξετάσουμε τις κινητικές δυσλειτουργίες και το πως αυτές αντιμετωπίζονται. Τα άτομα μπορούν να παρουσιάσουν αδυναμία ή παράλυση, διαταραγμένο μυϊκό τόνο δηλαδή υπερτονία και υποτονία, μειωμένη αδρή κινητικότητα και λεπτή κινητικότητα, μυϊκή αδυναμία, δυσκαμψία, έλλειψη νευρομυϊκού συντονισμού, απουσία ελέγχου κίνησης και  μειωμένη σύλληψη.

Ωστόσο οι σύγχρονες ερευνητικές μέθοδοι έρχονται να αποδείξουν ότι η λειτουργική φυσικοθεραπεία βοηθάει αποτελεσματικά και συγκροτημένα στην αντιμετώπιση των νευρολογικών παθήσεων, η οποία έχει ως στόχο όχι μόνο την αποκατάσταση της μυοσκελετικής αρτιότητας αλλά, και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς.

Σ’αυτό το στόχο παίζει καθοριστικό ρόλο το Clinical Pilates το οποίο αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή συστήματα άσκησης στον κόσμο.

clinical pilates χαλανδρι

Πυρήνα της μεθόδου Pilates αποτελεί η κεντρική και σφαιρική σταθεροποίηση ολόκληρου του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι οι εν τω βάθει και οι επιφανειακοί μύες του κορμού πρόσθια (κοιλιά) και οπίσθια (πλάτη) πρέπει να ενδυναμωθούν για να κινείται πιο ομαλά και να στηρίζεται καλύτερα η σπονδυλική στήλη.

Οι αρχές του Pilates είναι η εστίαση στο κέντρο, ο έλεγχος, η ροή στην κίνηση, η αναπνοή, η ακρίβεια, η ευθυγράμμιση, η αντοχή και η συγκέντρωση, οι οποίες είναι απαραίτητες για ένα υψηλής ποιότητας πρόγραμμα. Το Pilates τονίζει την ποιότητα κι όχι την ποσότητα. Γι’αυτό το λόγο δεν περιέχει πολλές επαναλήψεις για κάθε κίνηση αλλά ζητάει να γίνονται πλήρως, με ακρίβεια και σε μικρό χρονικό διάστημα. Επικεντρώνεται στον έλεγχο του σώματος και κατά συνέπεια και της ψυχής.

Οι ασκήσεις Pilates γίνονται είτε σε στρώμα είτε σε ειδικό κρεβάτι Reformer Pilates ομαδικά ή ατομικά. Ο εξοπλισμός του διαφέρει από το στρώμα στο ειδικό κρεβάτι. Αποτελείται από τροχαλίες, ελατήρια για αντίσταση, ιμάντες, μπάλα pilates, κυκλικό λάστιχο και λάστιχα.

Οφέλη της άσκησης Pilates

  • Συνδυάζει νου και σώμα
  • Βελτιώνει τη στάση του σώματος και δημιουργεί μακρύτερα, λεπτότερα και πιο γραμμωμένα μέλη και άκρα σώματος
  • Εκπαιδεύει την σωστή αναπνοή μαζί με την άσκηση και αυξάνει την ενέργεια
  • Επικεντρώνεται στη σταθεροποίηση του κορμού κεντρικά και σφαιρικά
  • Βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης
  • Οδηγεί στην συνειδητοποίηση των λανθασμένων κινήσεων
  • Αυξάνει τη δύναμη, την ελαστικότητα, τον συγχρονισμό, την αντοχή
  • Μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος και αυξάνει την ποιότητα ζωής

Ένα από τα καλύτερα πράγματα σχετικά με τη μέθοδο Pilates είναι ότι λειτουργεί άρτια για ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων. Οι αθλητές και οι χορευτές το αγαπούν, όπως και οι ηλικιωμένοι. Ακόμα οι γυναίκες  στην εγκυμοσύνη, αλλά και οι απλοί άνθρωποι που αναζητούν κατά τα διάφορα στάδια της ζωής τους ένα πρόγραμμα άσκησης και αποκατάστασης και φυσικής αγωγής, μπορεί να το βρουν στο Clinical Pilates.

Πρόγραμμα μαθημάτων Clinical Pilates στο Physiopolis
Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή 11:30
Σάββατο 10:00
Δευτέρα έως Πέμπτη 19:30

Leave a Comment

Name (required)
Email (required)
Comment (required)

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Elektronik sigara, sexshop