Healthy mama | back in shape – ΝΕΟ πρόγραμμα για μαμάδες

Healthy mama | back in shape – ΝΕΟ πρόγραμμα για μαμάδες

Το Healthy mama είναι ένα πρόγραμμα ειδικά σχεδιασμένο με απλές ασκήσεις
που θα επαναφέρουν άμεσα το σώμα σας στην προ-κύησης κατάσταση και
θα σας βοηθήσουν να ανταποκριθείτε στις νέες σας υποχρεώσεις.

Παρακολουθώντας το πρόγραμμα, επιτυγχάνεται:
‣Καλύτερη στάση σώματος
‣Ενδυνάμωση μυϊκού συστήματος
‣Ενδυνάμωση πυελικού εδάφους
‣Αντιμετώπιση διάστασης κοιλιακών

Τετάρτη 11:00 π.μ.
– Απαιτείται κράτηση θέσης –

 Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα.
 Στο πρόγραμμα μπορείτε να συμμετέχετε μόνη σας ή με το μωράκι σας.
 Μπορείτε να συμμετέχετε ακόμα και αν δεν έχετε παρακολουθήσει ανάλογο πρόγραμμα.

Θα χρειαστείτε:
Για εσάς
Βεβαίωση γυναικολόγου & παθολόγου
Άνετα ρούχα
Για το μωράκι σας
Σελτεδάκι
Παιχνίδι
Σεντονάκι
Συστήνεται:
• Το τελευταίο σας γεύμα να είναι 3 ώρες πριν το πρόγραμμα
• Να έχετε θηλάσει το μωρό σας πριν το πρόγραμμα (αποφορτισμένοι μαστοί)

Πληροφορίες & κρατήσεις θέσεων
τηλ. 210 68 00 175
email info@baby-swimming.org

Leave a Comment

Name (required)
Email (required)
Comment (required)

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Elektronik sigara, sexshop